竹笋营养成分 (每100克食物)

NRV%: 每100克食物可满足成年人一天所需营养素的百分比。
NRV%NRV%
热量 19 大卡1%蛋白质 2.6 克4%
碳水化合物 1.8 克1%脂肪0.2 克0%
水分 92.8 克膳食纤维 1.8 克7%
灰分(矿物质) 0.8 克维生素 A 0 微克0%
胡萝卜素 0 微克0%视黄醇当量 0 微克0%
硫胺素(维生素B1) 0.08 毫克6%核黄素(维生素B2) 0.08 毫克6%
尼克酸/烟酸(维生素B3) 0.6 毫克4%维生素C 5 毫克5%
维生素E 0.05 毫克0% 389 毫克19%
钠(盐) 0.4 毫克0% 9 毫克1%
0.5 毫克3% 1 毫克0%
0.33 毫克2% 1.14 毫克38%
64 毫克9% 0.04 微克0%
0.09 毫克6%


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